ヤーナリズムがとうとう日本でも販売されましたね
ヤーナリズムのエクササイズＤＶＤが
とうとう日本でも販売されましたね。
⇒ヤーナリズム販売の様子
杉本彩さんやくわばたりえさんなどが
推薦していたコアリズムの続編という事で
コアリズムを作ったヤーナさんが
今回さらにパワーアップして出来た
ダイエット効果のあるエクササイズＤＶＤです。
くわばたりえさんの
あれだけ産後太りがひどくて
お腹の肉がぽっこりだったのが
ヤーナリズムを体験した結果が見事です。
公式サイトではヤーナリズムＤＶＤの様子の内容を
少し公開しているので観ることが出来ます。
≫≫くわばたりえの産後太りが解消した≪≪
≫≫エクササイズのヤーナリズム公式はこちら≪≪
ヤーナリスム購入しました＾＾
ヤーナリスムもの凄い人気ですね＾＾
私も注文してみました。
が、しかし人気のため在庫薄。。注文から2週間ほど経って
ようやく自宅に到着！！
よし！これからヤーナリスム頑張って少したるんだ体型をあの頃に戻すぞ♪
ヤーナリズムってどんなダイエットＤＶＤ？
レッスン10分なので時間のない方・余裕のない人でもお勧め
コアリズムのダンサーのヤーナ・クニック監修で効率良いエクササイズを考案して
ウエストを細くしたり、効率よく脂肪燃焼出来る
10分という単位でのダイエットが可能になりました
ちょっとした時間の合間や休憩中なんかでも
実践できるので仰々しくなく気軽にチャレンジ出来ます
ラテン系以外にもヒッピホップやディスコ感覚でのテイストも追加
さらにベリーダンスもあって楽しみながら行えます
腰を振るコアリズムも同じで基本運動の３つ
左右のコア・ラテラル
前後のコア・フレクション
回転のコア・ローテーション
コアリズム経験者ならなお楽しめるヤーナリズムですね
